Beneficios del vino y chocolate para el corazón

LuJo
En la alimentación lo que puede ser contraproducente en exceso puede ser beneficioso en pocas cantidades.
El corazón agradece un poco de:

Vino. Contiene bioflavonoides y polifenoles con efecto antioxidante, entre los que se encuentra el resveratrol. Un consumo moderado (un par de vasos como mucho) de vino tinto ha demostrado ayudar a prevenir los problemas cardiovasculares.

Fotografía

• Chocolate. En mujeres postmenopáusicas, un consumo semanal de chocolate ayuda a reducir los problemas cardíacos.

Ya vimos los beneficios del chocolate como que resulta más amargo al contener más cantidad de cacao y que en unos 100 gr. puede contener entre unas 500 kilocalorías. Se ha demostrado que contribuye  a disminuir trastornos cardiovasculares y ayuda a mejorar la circulación. Contiene sustancias antioxidantes gracias a su contenido en flavonoides.

Su dulce sabor ayuda a segregar serotonina y aporta cierto componente estimulante pues contiene teobromina; sustancia similar a la cafeína.

Poner un poquito de chocolate en el día a día ayuda a nuestro día a día.

¿Te apuntas? 

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